伊藤顕治 @KendiIto 09:06
はよぜーます。
ばあちゃんとの日々一日目。
ヨガやって朝飯作ってあまちゃん２回見て。
洗濯。今日こそ行くぞ。乗るぞ。
伊藤顕治 @KendiIto 16:44
飯豊町の道の駅めざみの里経由で長井まで。
あっちがった。でも「あるかも」と寄ったベニマルで知人と会い，山一醤油の場所を教えてもらい，「あけがらし」ゲット！
帰りにいつもの伊佐沢の坂でフロントディレーラートラブル。
加藤さんちを訪ねて直してもらって帰宅。
何だかんだと90km。
伊藤顕治 @KendiIto 21:00
家まで1.5kmのところでイヤな予感がして下車。案の定脚つり一歩手前。木陰で入念にストレッチをして帰宅。
シャワーを浴びた後も丹念にストレッチ。
強靭な筋肉はしなやかさが芯にあることを痛感。
まぁ炎天下に自転車に乗っていること自体，不健康な訳だが。